Treningi

Treningi. W naszym klubie treningi dzielimy na 聽trzy stopnie zaawansowania. Rozpoczynamy grup膮 pocz膮tkuj膮c膮, by przez 艣rednio zaawansowan膮 doj艣膰 do zaawansowanej-zawodniczej.

Program pocz膮tkuj膮cy

Program pocz膮tkuj膮cy wprowadza 膰wicz膮cych w nauk臋 podstawowych pozycji i technik brazylijskiego jiu jitsu, stopniowo przygotowuj膮c do wi臋kszych wysi艂k贸w. Opr贸cz tego etap ten nastawiony jest na na popraw臋 kondycji i zdrowia.

Program 艣rednio zaawansowany

膯wicz膮cy przeszli ju偶 przez etap wprowadzaj膮cy. Kondycja i wytrzyma艂o艣膰 oraz cechy wolicjonalne pozwalaj膮 na podniesienie intensywno艣ci trening贸w i nauk臋 bardziej zaawansowanych technik.

Program zaawansowany-zawodniczy

Przeznaczony jest dla os贸b chc膮cych rywalizowa膰 w krajowych i zagranicznych zawodach bjj, oraz wszystkich tych ,kt贸rym stopie艅 zaawansowania pozwala na udzia艂 w tej grupie. Obejmuje najtrudniejsze techniki techniki. Przez 艣ci艣le podzielone cykle przygotowawcze profesjonalnie przygotowuje do zawod贸w.