Zdrowy Kręgosłup

Core stability są to ćwiczenia na ogólną stabilność organizmu.

Core stability wzmacnia mięśnie otaczające tułów. Mięśnie te są odpowiedzialne za wszystkie ruchy człowieka. Ćwiczenia z core pomogą zapobiegać urazom, wspomagają rehabilitację oraz poprawiają siłę.