Stretching

Stretching (rozciąganie) – zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. … Stretching używany jest również jako powszechna, ale zaawansowana, forma rehabilitacji.

20:00-20:50 Stretching