STABILITY/MOBILITY

Mobility jest pe艂nym przewodnikiem rozwi膮zywania b贸lu, zapobiegania kontuzjom i optymalizacji wynik贸w sportowych.
Co wi臋cej, dobra stabilizacja centralna zmniejsza ryzyko kontuzji i uraz贸w sportowych, poprzez og贸ln膮 popraw臋 sylwetki
w czasie sport贸w i nie tylko.
Core stability s膮 to 膰wiczenia na og贸ln膮 stabilno艣膰 organizmu.
Core stability wzmacnia mi臋艣nie otaczaj膮ce tu艂贸w. Mi臋艣nie te s膮 odpowiedzialne za wszystkie ruchy cz艂owieka.
膯wiczenia z core pomog膮 zapobiega膰 urazom, wspomagaj膮 rehabilitacj臋 oraz poprawiaj膮 si艂臋.
Czwartek
馃搷19:00-19:50 Styability/Mobility