Brazylijskie po艣ladki

  • Czwartek, godz. 18.00: Brazylijskie Po艣ladki
  • Adres: ul. Ko艣cia艅skie przedmie艣cie 5, Czempi艅

Na czym polega trening brazylijskich po艣ladk贸w w Czempinie?

Brazylijskie po艣ladki to trening ukierunkowany na dolne partie cia艂a, a w szczeg贸lno艣ci na po艣ladki. Obejmuje on r贸偶norodne 膰wiczenia wzmacniaj膮ce, maj膮ce na celu popraw臋 ich wygl膮du.

Inspiracja treningu brazylijskich po艣ladk贸w czerpie z atut贸w cia艂 Latynosek, to jest uniesion膮, j臋drn膮 i kszta艂tn膮 pup膮. Je艣li te偶 chcesz mie膰 takie po艣ladki, koniecznie dodaj te zaj臋cia do swojego planu treningowego! Nasz konspekt 膰wicze艅 z obci膮偶eniami sprawia, 偶e zauwa偶ysz r贸偶nic臋 w wygl膮dzie ju偶 po 2/3 miesi膮cach. Starannie dopasowane zaj臋cia bior膮 pod uwag臋 mi臋艣nie po艣ladkowe wi臋ksze, 艣rednie i mniejsze. Razem z Twoim zaanga偶owaniem, efekty b臋d膮 zniewalaj膮ce!

W co si臋 ubra膰 na trening brazylijskich po艣ladk贸w?

Wygoda na pierwszym miejscu. Specjalna odzie偶 to obowi膮zkowy punkt na stopniach suckesu. Str贸j powinien by膰 wygodny, odprowadza膰 nadmiar wilgoci, przewiewny i elastyczny.聽 Je偶eli chodzi o top 鈥 proponujemy przewiewn膮 i przylegaj膮c膮 do cia艂a koszulk臋. Najlepiej typu 鈥瀟ank鈥, 偶eby nie ogranicza艂 zakresu ruch贸w, co jest bardzo istotne przy tego typu treningu.聽 Zalecany materia艂 to polipropylen lub poliester, kt贸ry pozwala sk贸rze oddycha膰. D贸艂 stroju powinien bazowa膰 na legginsach crossfit lub spodenkach. Pozwol膮 Ci obserwowa膰 prac臋 Twoich mi臋艣ni i podkre艣l膮 atrakcyjno艣膰 sylwetki.

Jak zapisa膰 si臋 na zaj臋cia?

Rejestracja w linku: https://invictus-cross.cms.efitness.com.pl/ Skontaktuj si臋 w razie potrzeby pomocy: Telefon: 514 292 714 |聽E-mail:聽kontakt@invictusbjj.pl