TRENINGI

Treningi. W naszym klubie treningi dzielimy na  trzy stopnie zaawansowania. Rozpoczynamy grupą początkującą, by przez średnio zaawansowaną dojść do zaawansowanej-zawodniczej.

Program początkujący wprowadza ćwiczących w naukę podstawowych pozycji i technik brazylijskiego jiu jitsu, stopniowo przygotowując do większych wysiłków. Oprócz tego etap ten nastawiony jest na na poprawę kondycji i zdrowia.

Program średnio zaawansowany. Ćwiczący przeszli już przez etap wprowadzający. Kondycja i wytrzymałość oraz cechy wolicjonalne pozwalają na podniesienie intensywności treningów i naukę bardziej zaawansowanych technik.

Program zaawansowany-zawodniczy. Przeznaczony jest dla osób chcących rywalizować w krajowych i zagranicznych zawodach bjj, oraz wszystkich tych ,którym stopień zaawansowania pozwala na udział w tej grupie. Obejmuje najtrudniejsze techniki techniki. Przez ściśle podzielone cykle przygotowawcze profesjonalnie przygotowuje do zawodów.